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宝宝巴士学数字1至9,夏天BB怎么睡得好?

时间:2020/9/15 23:52:07   作者:www.515bao.cn   来源:网络   阅读:13   评论:0
内容摘要:生活方式指南:天气热,打开空调。如果天气太冷,婴儿很容易感冒。如果不开空调,孩子半夜很容易醒过来。睡眠质量会很差。我该怎么办?在炎热的夏天,没有空调很难降温和安睡。不过,除了空气流通不足外,宝宝晚上很容易踢被子着凉。事实上,婴儿房的空调不应该使用太久,尤其是整晚开着的时候。最好用...

生活方式指南:天气热,打开空调。如果天气太冷,婴儿很容易感冒。如果不开空调,孩子半夜很容易醒过来。睡眠质量会很差。我该怎么办?

在炎热的夏天,没有空调很难降温和安睡。不过,除了空气流通不足外,宝宝晚上很容易踢被子着凉。事实上,婴儿房的空调不应该使用太久,尤其是整晚开着的时候。最好用自然风来冷却房间。妈妈可以选择用电风扇代替。同时,注意远离宝宝,不要直接吹宝宝。最好对着墙吹。妈妈也可以在宝宝睡觉前打开空调。温度应控制在27-28度。最好比室外温度低5-6度。宝宝更容易入睡。

夏天蚊子很多。蚊子在耳边嗡嗡叫,真的很难入睡。宝宝睡觉时,为了避免蚊虫入侵,妈妈可以给宝宝的小床配上透气较好的蚊帐,或者插上无色无味的电蚊香,并注意蚊香不要离宝宝太近。另外,你也可以在宝宝身上涂一些驱蚊剂,或者在给宝宝洗澡时滴适量的露水,对消灭蚊子有一定的效果。

夏天,宝宝开空调时容易出汗,怕着凉。许多母亲选择在婴儿的垫子上睡觉,然后打开一个小风扇。但是婴儿睡垫也很特别。如果垫子不卫生,或者宝宝属于比较敏感的皮肤,很容易患上各种小病。宝宝身体发育不全,对外界冷热的适应能力差,特别是晚上睡觉时,更容易感冒,引起各种疾病。因此,免疫力相对较差的宝宝还是尽量减少使用席子,特别是对于小宝宝,建议尽量不要使用席子。

睡前洗个热水澡,宝宝清爽,一天玩累的感觉得到缓解,可以大大提高宝宝的睡眠质量。即使在再热的天气,也不适合直接用冷水洗婴儿澡。鲁莽贪寒易感冒。因此,最好洗个热水澡。水温在33-34℃左右。一般少用沐浴露,因为在夏天,通常需要给宝宝洗2-3次澡,如果经常使用沐浴露,很容易刺激宝宝的皮肤。

如果你想让宝宝晚上睡得好,你必须安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得开心,累了,晚上他们自然会睡得香甜的。

人类活动是有规律的,婴儿也是。大多数出生后1-2个月的婴儿在牛奶和睡眠方面表现出白天和夜晚的不同。白天,妈妈要有意识地、慢慢地规范宝宝的生活,让宝宝吃好、睡好、玩好。一般来说,3-6岁的孩子可以睡2-3个小时,而3岁以下的孩子可以在第一个下午各睡1-2个小时。

一。晚餐不要吃得太饱:宝宝睡前吃得太饱,或者睡前吃零食。如果食物不消化,他就上床睡觉。他的胃会肿得很厉害,很难入睡。所以尽量不要让宝宝在睡前4小时吃东西。

2。不要饿着睡觉:宝宝很难饿着睡觉,建议给宝宝吃一些蛋白质含量高的食物,以免半夜饿着醒来。

三。少食难消化食物:鸡、鸭、鱼、肉过多的脂肪、甜味、浓味,往往会影响胃肠对食物的消化吸收。如果你在晚餐中吃了大量的脂肪、甜味和浓浓的味道,你可以采取适当的活动,如带宝宝散步或玩游戏,以促进食物的消化和吸收。


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