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妈妈生宝宝,宝宝什么时候睡觉最好

时间:2020/6/29 22:20:12   作者:www.515bao.cn   来源:网络   阅读:45   评论:0
内容摘要:5岁的孩子每天应该睡11小时15分钟,12岁的孩子每天应该睡9小时45分钟。根据这个长度,父母可以粗略估计孩子前晚睡觉的时间。理论上,10岁以下的孩子至少需要睡10个小时,每年长大后,他们可以减少15分钟。微量元素缺乏,血钙降低,导致大脑和植物神经兴奋性增加,导致宝宝夜间睡眠不安...

5岁的孩子每天应该睡11小时15分钟,12岁的孩子每天应该睡9小时45分钟。根据这个长度,父母可以粗略估计孩子前晚睡觉的时间。理论上,10岁以下的孩子至少需要睡10个小时,每年长大后,他们可以减少15分钟。

微量元素缺乏,血钙降低,导致大脑和植物神经兴奋增加,导致宝宝夜间睡眠不安。钙和维生素D需要补充。如果缺钙,宝宝的盐水门就关不好;如果缺锌,嘴角一般会溃烂。

睡前玩得太兴奋,按时睡觉:宝宝睡前0.5至1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,不要逗宝宝太多。这样宝宝就不会太兴奋和紧张而无法入睡。不要看刺激的电视节目,讲恐怖故事或玩新玩具。为宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜,安静,光线暗。盖子应轻便、柔软、干燥。让你的宝宝在睡觉前小便。

宝宝的睡眠惊吓:其实是新生儿期常见的现象,是学上的一种生理表现。新生儿四肢和身体无意识地颤抖,这通常被称为惊吓。

婴儿睡眠摇头:婴儿在睡眠中,头部有不正常的摇头运动,其中大部分是由缺钙、耳部炎症引起的,有些是正常的。

安静睡眠:宝宝面部肌肉放松,眼睛紧闭。整个身体除了偶尔抽搐和轻微的口腔运动外,没有其他活动。呼吸非常均匀。婴儿处于完全休息状态。

主动睡眠状态:眼睛通常是闭着的,只是偶尔会短暂睁开,有时眼睑会颤动,经常可以看到眼球在眼睑下快速移动。呼吸不规则,比安静睡眠时稍快。偶尔会有手臂、腿和全身的动作。鬼脸、微笑、皱眉等有趣的表情经常出现在脸上。有时会有吸吮或咀嚼的动作。在醒来之前,它通常处于这种活跃的睡眠状态。以上两种睡眠时间各占一半左右。

困倦:通常发生在刚醒来或睡前。眼睛半开半闭,眼睑闪烁,眼球在闭上眼睛之前可能向上滚动。眼睛迟钝,反应迟钝。有时微笑,皱眉或撅嘴。通常伴有轻度抽搐。当宝宝处于这样的睡眠状态时,尽量保证他安静地睡觉。不妈妈生宝宝要因为宝宝的小动作和小表情而误以为“宝宝醒了”、“需要护理”来打扰他。

新生儿睡觉时,突然抽搐。父母不应该惊慌。他们必须保持冷静,以便帮助婴儿,使其更舒适。

婴儿应先侧卧,将周围尖锐的危险品移走,以免在攻击时发生碰撞。松开衣服,抬起头,使呼吸道通畅。量一下体温。如果发烧,立即用肛门塞退烧。如果口腔内有异物,侧卧后即可取出。抽搐时请仔细观察眼、脸、四肢的变化,如双侧或单侧抽搐,并注意抽搐时间的长短。不要立即给婴儿喝东西,以免在抽搐期间或之后窒息。如果第一次抽搐、抽搐超过10分钟或连续抽搐,精神无法恢复,应紧急送医。

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