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包宝宝简介,日本高度重视儿童早餐基本法,强迫儿童从小接受饮食教育

时间:2020/6/27 22:17:13   作者:www.515bao.cn   来源:网络   阅读:70   评论:0
内容摘要:导读:日本制定了《基本法》,规定儿童年幼时接受与食物有关的知识教育。以下是日本学校监管孩子早餐和家庭亲子餐桌的六条规定。我开始重视女儿的饮食,但到了日本之后。日本从2005年开始实施食品教育(包宝宝简介日本有一部基本法,从小就要对孩子进行食品、食品相关知识的教育,以培养良好的饮食...

导读:日本制定了《基本法》,规定儿童年幼时接受与食物有关的知识教育。以下是日本学校监管孩子早餐和家庭亲子餐桌的六条规定。

我开始重视女儿的饮食,但到了日本之后。日本从2005年开始实施食品教育(包宝宝简介日本有一部基本法,从小就要对孩子进行食品、食品相关知识的教育,以培养良好的饮食习惯)。当地幼儿园或学校特别关注孩子们的饮食。从送女儿上幼儿园到小学六年级,我每个月都会定期接到幼儿园或学校的健康通报。这篇健康通讯中写得最多的是你今天早餐吃得好吗?

根据日本教育部、科技部每年进行的全国学习能力研究,不吃早餐的儿童学习能力将下降。例如,在2009年日本国家学习能力测试中,日本文部省发现,每天经常吃早餐的孩子,普通话A的平均答对率为71.3%,数学A的平均答对率为80%;根本不吃早餐的孩子,普通话A的平均答对率为71.3%答对率为53.2%,数学A平均答对率为63.2%。

为什么简陋的早餐会影响孩子的学习能力?日本营养学家这样解释:

人脑每天需要120克葡萄糖。我们血液中50%的葡萄糖被大脑消耗掉。葡萄糖的主要来源是富含淀粉的大米和面粉。在食用主食后的30分钟内,血糖(血糖)达到最高值,缓慢地为大脑输送营养。其余的葡萄糖以糖原的形式被肝脏储存,并在大脑需要时转化为葡萄糖。

但这种储存方式被限制在12小时内,即使人们在睡觉,大脑仍在工作。因此,从早上起床到早餐前的时间,是大脑血糖值最低、能量最不足的时间。因此,不吃早餐的人往往记忆力差,工作效率低,而不吃早餐的孩子不仅影响他们的生长发育,学习时也很难集中精力,容易产生焦虑和愤怒。

工作的脑力取决于早餐,不吃早餐的营养师正在放弃他们的工作,警告日本人民这一点。对于成长中的孩子,日本专家的要求要比成年人高。例如,日本女子营养大学副校长吴明吉春博士提出了家庭亲子餐桌的5W1H规则,主要包括:

这条5W1H规定不仅要求为孩子们提供安全、健康、营养均衡的饮食,还要求创造良好的就餐环境和规律的就餐时间。一个好的就餐环境,不仅是一个干净、整洁、美观的餐厅,更是一个温馨、舒适的就餐氛围。

独自吃饭的意义与餐桌旁的家人完全不同。如果你想要一个性格开朗的孩子,千万不要给他一张孤独的餐桌。同桌的家庭交流与分享话题,将成为孩子们心中最温暖的童年记忆。家庭餐桌的就餐氛围能促进儿童的情感发展和个性形成,影响儿童的未来生活。


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