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【坐月子有哪些误区】坐月子吹空调可以吗?

时间:2019/11/8 14:47:31   作者:www.515bao.cn   来源:网络   阅读:35   评论:0
内容摘要:坐月子有哪些误区?坐月子是中国的一个传统,在妇女们分娩之后,有各个说法,比如要捂被子,不能吹风等等,其实这些都存在一定的误区的,那么,坐月子有哪些误区?下面小编来介绍一下。坐月子要走出误区:误区一:闷月子老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。专...

坐月子有哪些误区?坐月子是中国的一个传统,在妇女们分娩之后,有各个说法,比如要捂被子,不能吹风等等,其实这些都存在一定的误区的,那么,坐月子有哪些误区?下面小编来介绍一下。

坐月子要走出误区:

误区一:闷月子

老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。

专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。

正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。

误区二:懒月子

许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评:这样做弊大于利。产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。

正确做法:如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。

误区三:淡月子

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃“白食”。

专家点评:不正确。只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在学上叫低钠综合征,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。

正确做法:正常饮食即可,没必要刻意无盐。

误区四:蛋月子

经常可以看到,生完孩子后,产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了,老例认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。

专家点评:吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收。

正确做法:每天吃两个鸡蛋为宜,最多三个。

【夏天做月子能吹空调吗】

专家指出: 夏天天气很热,对于正在坐月子的产妇来说的确是个很大的考验,产妇居室温度要适中,一般在22~24℃为好,太冷的话容易使产妇、宝宝患上感冒,室内的空气要保持流动,新鲜,因为产妇分娩后身体比较虚弱,需要有新鲜的空气,来尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。吹空调的话一定要注意空调风不可以直接吹向产妇。

1、产妇休息的房子尽量选朝南的,夏天气温均在30℃左右,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通。

2、早晚窗户应开放换气,让室内外空气进行交换。室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助产妇散热,使用空调不要把温度定得太低,一般维持在28℃左右即可。

3、空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,人居其间,容易得空调病。

4、开空调通风的时候应将产妇与孩子换到另一间房间,或者用被子盖好,一般通风20~30分钟,每天一两次,再次强调:别冲着产妇吹!

5、在穿着上,开空调时衣服都要穿好,尽量将所有部位遮住的情况下再吹,以防贪图凉快而受凉,夏天一般建议穿宽松、透气、纯棉制品的衣服。坐月子的时候,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1~2℃,因此,注意温度不要低,只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的,如果汗排不出来,反而容易出现问题,因此,不要太贪图凉快。

小编提示:新妈妈如果感觉到热,是可以吹空调的,夏季高温天,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的。反之,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,而且还会影响孩子的睡眠。


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