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【产后月经不调怎么办】产后月经不规律

时间:2019/10/20 18:46:56   作者:www.515bao.cn   来源:网络   阅读:31   评论:0
内容摘要:宝宝网导读:产后月经不调怎么办?产后月经不调、经前期综合征期等是不少女性在产后遇到的产后月经类疾病。那么,产后月经不调怎么办?下面小编就为大家详细的介绍一下。产后月经不调怎么办如果新妈妈产后月经不规律,应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律,应去医院查明具体原因...

宝宝网导读:产后月经不调怎么办?产后月经不调、经前期综合征期等是不少女在产后遇到的产后月经类疾病。那么,产后月经不调怎么办?下面小编就为大家详细的介绍一下。

产后月经不调怎么办

如果新妈妈产后月经不规律,应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律,应去医院查明具体原因再对症治疗。以下几个方法可以帮助调理月经:

1、合理饮食

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调。

多吃丝瓜丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

少辛辣不能够吃刺激性的东西,不要吃辛辣的东西,否则易加重病情,还容易引起产后便秘。

2、保持心情愉悦

产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

3、适当运动

产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行。另外也要多休息,避免过度劳累,要做到劳逸结合。

4、按摩保健

妈妈还可以进行自我按摩,特别是对腹部的按摩。

产后月经不调如何治疗

产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访,与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。

不哺乳:不哺乳的新妈咪,一般在产后6~10周内月经就能复潮;

哺乳:而哺乳的新妈咪,月经复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2~18个月内的任何时候恢复,平均为6~8个月,甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮

多吃丝瓜:丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。产后月经不调的丝瓜吃法

其它:也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

少辛辣:不能够吃刺激性的东西,不以吃辛辣的东西。

饮食调整不是主要的:以医学治疗为主,食疗调理为辅。饮食调理的同时,还要去医院进行检查必要时要接受治疗。

产后月经不规律怎么办

关注月经状况,如若发现不正常,尽快就医。除此之外,还可以通过食疗法辅助改善症状。来看看有什么靓汤能够有效改善月经紊乱情况的吧。

1、益母草鸡蛋汤

鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

2、米醋豆腐汤

米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。3羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

产后月经不调的注意事项

1、有必要注意外阴的护理

专家指出,女性朋友在产后出现月经不调的现象,就应及时做好外阴的清洁。如果女性朋友在产后,不及时清洗外阴或者及时更换内裤,就很容易被细菌感染引起疾病影响月经的规律。

2、注意心理状态的调整

女性朋友在产后出现月经不调的情况,就应及时注意好自己心理状态的调节。专家介绍说,女性朋友在产后,若长时间心情不好,比如压力比较多或者长时间处于抑郁的状态,就会引起体内激素异常,进而会出现身体不适以及月经不调的现象。

3、不应吃生冷、辛辣的食物

一般来说,女性朋友在产后出现月经不调的现象,就应及时注意好相关的饮食问题。具体来看,女性朋友在产后,就不应吃太多生冷、辛辣的食物,因为过多的吃这些食物,会引起内分泌的协调这样也会引起月经不调。

4、可以选择穿棉质型的内裤

新妈妈在产后出现月经不调的现象,还应选择穿一些棉质,并且宽松、舒适的内裤。专家指出,女性朋友在产后,若长时间穿紧身的内裤,就很容易引起细菌感染,进而会引起月经量少、月经推迟等月经不调的现象。

5、避免劳累

专家表示,女性朋友在产后月经不调,就能应避免过度劳累,而应多休息(特别是坐月子的期间)。具体来看,女性朋友在产后若过度劳累不注意休息,就很容易引起内分泌紊乱,这样就可能会影响子宫内膜的功能进而会出现月经不调的现象。

以上是对“产后月经不调怎么办”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的,可以浏览相关的文章。


标签:产后 月经 怎么办 规律 

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